Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama

Chorzowska jesień - dbaj o zdrowie

Za nami pierwszy naprawdę jesienny weekend. Świeciło słońce, padał deszcz, były skoki temperatur. Mimo to w sobotę odbyły się chorzowskie imprezy, w których być może braliście udział (Dzień Praków Miejskich i gra miejska). Co zrobić, żeby cieszyć się jesiennymi spacerami i nie zachorować?
Chorzowska jesień - dbaj o zdrowie

Jesienne spacery i wycieczki z pewnością mogą pozytywnie wpływać na nasze zdrowie i smopoczucie. Nie rezygnujcie z biegania czy zwiedzania już we wrześniu, czy nawet w październiku. Mamy dla was kilka rady, które pomogą Wam cieszyć się jesienią i nie martwić się o to, że zachorujecie.

Oto porady:

- Pamiętajcie, aby ciepło się ubierać. Co sezon są modne inne kurtki jesienne. Wzory i kolory są piękne i wyjątkowe. Wybierając coś dla siebie, zwróćcie uwagę, aby były ciepłe, wodoodporne i chroniły przed zimnem.

- Suplementujcie witaminy i jedzcie składniki, które je zawierają. Jesienią nie dostarczamy już do organizmu witaminy D3. Znika słońce i warto ją suplementować, aby była dostępna w naszym organiźmie.

- Noszenie chust i szalików ochroni was przed chorobami gardła.

- Pamiętajcie o pysznych sezonowych warzywach i owocach. Z dyni, orzechów, marchewek, kasztanów można zrobić przepyszne, rozgrzewające potrawy.

- Ciepłe napoje to nasz przyjaciel! Pijcie rozgrzewające herbatki nawet w drodze do pracy...


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: tam jest ruch dwukierunkowy.Data dodania komentarza: 7.03.2025, 19:01Źródło komentarza: Wybudują nowy wiadukt na ul. Nowej. Prace ruszą w maju i potrwają półtora rokuAutor komentarza: SepTreść komentarza: Przy hotelu był wypadek a dokładniej na skrzyżowaniu z ul.Dąbrowskiego.Urząd Skarbowy jest 500m dalej.Data dodania komentarza: 7.03.2025, 16:38Źródło komentarza: Uciekał po kolizji, doprowadził do kolejnej. Jedna osoba w szpitalu J Autor komentarza: Tuba ChorzowaTreść komentarza: Uwaga! Do końca tygodnia (09.03.2025) na hasło "Tuba Chorzowa" otrzymacie 20% zniżki na wszystkie zapiexy w TODOJUTRA w Chorzowie (ul. Wolności 43).Data dodania komentarza: 5.03.2025, 13:24Źródło komentarza: “Trzeba mieć smaczny produkt, dobry plan i życzliwych ludzi wokół siebie”Autor komentarza: prezesTreść komentarza: Niech Michałek popatrzy na Morawieckiego.Morawiecki da 100 milionów Nawrocki też i stadion stoi, a Chorzów się wali!Taczka już przygotowana.Data dodania komentarza: 27.02.2025, 20:31Źródło komentarza: Kolejny przedstawiciel PiS-u uzupełnia prezydium chorzowskiej rady miastaAutor komentarza: chTreść komentarza: Co w końcu się liczy w meczu ? Bo to była żenada . A tu marzy się stadion jakim kosztem -kosztem mieszkańcówData dodania komentarza: 25.02.2025, 13:59Źródło komentarza: Mecz Mistrzów: rekord frekwencji, tetris na murawie i awantura o raceAutor komentarza: JoTreść komentarza: Kto by sie spodziewoł? Żodyn. Data dodania komentarza: 30.01.2025, 16:09Źródło komentarza: Szymon Michałek dogadał się z PiS-em. “Dlaczego tak długo to trwało?”
Reklama
Reklama