Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama

Pilates na Stadionie Śląskim

Niedawno pisaliśmy dla was o zajęciach zumby na Stadionie Śląskim, a dziś mamy informację o kolejnej nowości. Bowiem w zeszłym tygodniu ruszyły zajęcia pilates, które wzmocnią, uleczą i wyrzeźbią ciało.
Pilates na Stadionie Śląskim

W zeszłą sobotę tj. 13 sierpnia na Stadionie Śląskim ruszyła kolejna nowość – zajęcia pilates o charakterze bezpłatnym – mile widziana jest każda chętna osoba. Spotkania będą odbywały się cyklicznie, co sobotę o godzinie 12:00 obok kortów tenisowych przy Stadionie Śląskim. Każe zajęcia trwają około 60 minut.

PILATES to specjalny zestaw ćwiczeń przeznaczony dla osób w każdym wieku, na różnym poziomie sprawności ruchowej. Został wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System Pilatesa to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.

To świetna propozycja dla pań, bardzo popularna wśród gwiazd. Pilates ćwiczą między innymi Miranda Kerr, Jennifer Aniston, Cameron Diaz, czy Kate Hudson. Jednakże, nie jest to jedynie propozycja dla pań, które chcą zadbać o szczupłą sylwetkę. To rodzaj ćwiczeń stworzony dla każdego, ponieważ ta metoda treningowa jest też idealnym uzupełnieniem dla wielu dyscyplin sportowych.

Pilates jest całkowicie bezpieczną metodą, jednak w szczególnych przypadkach niektóre osoby powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń. Zalecenie to dotyczy kobiet w ciąży, osób w wieku powyżej 40 lat, osób z chorobami układu krążenia, osób z chorobami i zaburzeniami układu kostnego i mięśni, osób które bardzo długo nie podejmowały wysiłku fizycznego oraz osób otyłych lub z nadwagą.

Organizatorzy zajęć, którymi są Stadion Śląski oraz MultiFitness Club w Chorzowie serdecznie zapraszają i zachęcają do wzięcia udziału w zajęciach. Na zajęcia należy przyjść przygotowanym: wziąć ze sobą matę do ćwiczeń lub ręcznik.

Przypominamy, że w każdą niedzielę do 1 października o godz.11.00 na obiektach Stadionu Śląskiego odbywają się także bezpłatne zajęcia zumby. W tym temacie więcej przeczytać można tutaj.

 

Źródło: Stadion Śląski, Wikipedia, fitness.sport.pl


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: tam jest ruch dwukierunkowy.Data dodania komentarza: 7.03.2025, 19:01Źródło komentarza: Wybudują nowy wiadukt na ul. Nowej. Prace ruszą w maju i potrwają półtora rokuAutor komentarza: SepTreść komentarza: Przy hotelu był wypadek a dokładniej na skrzyżowaniu z ul.Dąbrowskiego.Urząd Skarbowy jest 500m dalej.Data dodania komentarza: 7.03.2025, 16:38Źródło komentarza: Uciekał po kolizji, doprowadził do kolejnej. Jedna osoba w szpitalu J Autor komentarza: Tuba ChorzowaTreść komentarza: Uwaga! Do końca tygodnia (09.03.2025) na hasło "Tuba Chorzowa" otrzymacie 20% zniżki na wszystkie zapiexy w TODOJUTRA w Chorzowie (ul. Wolności 43).Data dodania komentarza: 5.03.2025, 13:24Źródło komentarza: “Trzeba mieć smaczny produkt, dobry plan i życzliwych ludzi wokół siebie”Autor komentarza: prezesTreść komentarza: Niech Michałek popatrzy na Morawieckiego.Morawiecki da 100 milionów Nawrocki też i stadion stoi, a Chorzów się wali!Taczka już przygotowana.Data dodania komentarza: 27.02.2025, 20:31Źródło komentarza: Kolejny przedstawiciel PiS-u uzupełnia prezydium chorzowskiej rady miastaAutor komentarza: chTreść komentarza: Co w końcu się liczy w meczu ? Bo to była żenada . A tu marzy się stadion jakim kosztem -kosztem mieszkańcówData dodania komentarza: 25.02.2025, 13:59Źródło komentarza: Mecz Mistrzów: rekord frekwencji, tetris na murawie i awantura o raceAutor komentarza: JoTreść komentarza: Kto by sie spodziewoł? Żodyn. Data dodania komentarza: 30.01.2025, 16:09Źródło komentarza: Szymon Michałek dogadał się z PiS-em. “Dlaczego tak długo to trwało?”
Reklama
Reklama