Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama

Miniporadnik na upały

W piątek termometry w naszym mieście wskazywały 33 stopnie Celcjusza. Sobota ma być jeszcze bardziej uaplna, a wskazówka termometru dźwignie się o dwa stopnie. W takie upały nieuniknione są również burze. Jak przetrwać ten czas w mieście?
Miniporadnik na upały

Pewne sprawy wydają się oczywiste lecz niejdnokrotnie wychodzimy z domu bez przygotowania, a potem niestety, możemy mieć nieprzyjemności.

Co jest najważniejsze?
- Pamiętajmy, aby nie wychodzić, jeśli to możliwe, z domu w samo południe.
- Wówczas również niepowinniśmy się opalać, ponieważ jesteś wtedy najbardziej narażeni na promienie słoneczne.
- Z domu nie wychodźmy bez dwóch rzeczy: okrycia głowy oraz butelki wody! To bardzo ważne. Gdy panują tak wysokie temperatury trzeba się nawadniać organizm, a naszą głowę chronić przed działaniem słońca. Powinniśmy pić min. 2 litry wody dziennie!
- Kremy z filtrem koajarzą się nam z plażowaniem. Mimo to warto używać ich nawet gdy poruszamy się po mieście, przecież wtedy też możemy się opalić, a bez kremu spalić. Moc filtra należy dobrać w zależności od karnacji. Oto kilka wskazówek:

SPF 50+: To nawyższa możliwa ochrona. Jak najwyższe filtry polecane są dla najmłodszych dzieci. Poza tym mogą przydać się osobą z bardzo, bardzo jasną karnacją lub dużymi problemami skórnymi. Zwróć na niego uwagę również gdy jesteś posiadaczem piegów 

SPF 25-30: To faktor o mocy średniej. To kremy dla osób o jasnej karnacji.

SPF 10-15: To ochrona niska. Polecona dla osób o śniadej karnacji.

SPF 5-10: To ochorna bardzo niska. Przeznaczone dla osób o ceże śniadej lub oliwkowej, bardzo ciemnej karnacji.

W czasie, gdy na dworze jest gorące musimy także pamiętać o naszych pupilach. Koty oraz psy źle noszą takie sytuacje. Jak im pomóc?

- najważniejszy jest stały dostęp do świeżej, chłonej wody, nawet podczas spacerów.
- Gdy wyprowadzamy pieski pamiętajmy o spacerach w cieniu.
- Nie wychodźmy z psami w środku dnia.
- Nie zostawiajmy zwierząt w zamkniętych samochodach.

Korzystajcie z pięknej pogody i wakacje, ale dbajcie o siebie i bliskich!


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: tam jest ruch dwukierunkowy.Data dodania komentarza: 7.03.2025, 19:01Źródło komentarza: Wybudują nowy wiadukt na ul. Nowej. Prace ruszą w maju i potrwają półtora rokuAutor komentarza: SepTreść komentarza: Przy hotelu był wypadek a dokładniej na skrzyżowaniu z ul.Dąbrowskiego.Urząd Skarbowy jest 500m dalej.Data dodania komentarza: 7.03.2025, 16:38Źródło komentarza: Uciekał po kolizji, doprowadził do kolejnej. Jedna osoba w szpitalu J Autor komentarza: Tuba ChorzowaTreść komentarza: Uwaga! Do końca tygodnia (09.03.2025) na hasło "Tuba Chorzowa" otrzymacie 20% zniżki na wszystkie zapiexy w TODOJUTRA w Chorzowie (ul. Wolności 43).Data dodania komentarza: 5.03.2025, 13:24Źródło komentarza: “Trzeba mieć smaczny produkt, dobry plan i życzliwych ludzi wokół siebie”Autor komentarza: prezesTreść komentarza: Niech Michałek popatrzy na Morawieckiego.Morawiecki da 100 milionów Nawrocki też i stadion stoi, a Chorzów się wali!Taczka już przygotowana.Data dodania komentarza: 27.02.2025, 20:31Źródło komentarza: Kolejny przedstawiciel PiS-u uzupełnia prezydium chorzowskiej rady miastaAutor komentarza: chTreść komentarza: Co w końcu się liczy w meczu ? Bo to była żenada . A tu marzy się stadion jakim kosztem -kosztem mieszkańcówData dodania komentarza: 25.02.2025, 13:59Źródło komentarza: Mecz Mistrzów: rekord frekwencji, tetris na murawie i awantura o raceAutor komentarza: JoTreść komentarza: Kto by sie spodziewoł? Żodyn. Data dodania komentarza: 30.01.2025, 16:09Źródło komentarza: Szymon Michałek dogadał się z PiS-em. “Dlaczego tak długo to trwało?”
Reklama
Reklama